20代の頃は、
多少寝不足でも
ちょっと荒れてても
メイクでどうにかなってた。
でも30代に入ってから、
そうはいかなくなった。
朝の肌のコンディション
ファンデののり
夕方のくすみ
鏡を見た瞬間の第一印象
これがその日一日の
気分を左右するスイッチになる。
肌がうまくいかない日は、心もざわつく
正直、こんな日ない？
なんとなくイライラする
人に会いたくない
自信が持てない
服選びまでうまくいかない
原因を辿ると、
「肌が決まらなかった朝」に
行き着くことが多い。
肌って、
自分が一番最初に見る“自分”だから。
そこでテンションが下がると、
一日中ずっと引きずってしまう。
30代のスキンケアは「攻め」より「土台」
昔は
流行りの成分
即効性
SNSで話題
そんな基準で選んでた。
でも今は違う。
30代のスキンケアで一番大事なのは
肌を整えて、揺らがせないこと。
うるおいが保たれている
赤みが出にくい
メイクが薄くても不安にならない
この「安定感」があるだけで、
気持ちが驚くほど落ち着く。
肌が整うと、こんな変化が起きた
朝の支度が早くなる
ファンデを厚塗りしなくなる
鏡を見る回数が減る
自分にダメ出ししなくなる
一番大きかったのは、
他人の目が気にならなくなったこと。
肌が整ってる日は、
「まぁ、今日の私は大丈夫」って
自然に思える。
スキンケア選びで重視するようになったこと
30代になってから、
選び方が完全に変わった。
刺激が少ないこと
使い続けても疲れないこと
“効かせる”より“守る”発想
今日だけじゃなく、来月も使いたいと思えるか
派手な変化より、
毎日同じ状態を保てる安心感。
それがあると、
心までブレなくなる。
肌が整う＝自分を信頼できる感覚
肌作りが上手くいってるときって、
「ちゃんと自分をケアできてる」
っていう実感がある。
忙しくても
余裕がなくても
最低限、自分を雑に扱ってない。
その感覚が、
気持ちを強くしてくれる。
30代のスキンケアは、自己肯定感の土台
もう、
「誰かに褒められるため」じゃない。
自分が落ち着くため
今日の自分を好きでいるため
感情を揺らがせないため
スキンケアは
心を整えるためのルーティン。
肌が整っていると、
不思議と
小さなことに振り回されなくなる。
まとめ｜肌が整うと、心も静かに強くなる
30代の肌作りは、
キレイになるためだけじゃない。
気持ちを安定させる
自分を信じる材料になる
毎日を穏やかに過ごすための準備
だから私は、
スキンケアを「作業」じゃなく
自分を整える時間として選びたい。
肌が整っている日は、
何が起きても
「大丈夫」って思える。
それだけで、
十分すぎる理由になる。